文章指南

各个年龄段的孩子都有一个共同的特点，就是偏食，让父母伤了脑筋，不知道该为孩子做什么。孩子四岁的时候，如果人体的营养成分跟不上，就会影响以后人体的生长发育。所以，孩子四岁的时候，父母用花里胡哨的方式给他做饭，那么什么样的食物可以用花里胡哨的方式做饭呢？

4岁婴儿食谱-鱼子酱花式白米

原料：白米、虾皮、熟扁豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、食用油。

做法：1。原料齐备，锅里放少量油，炒虾皮。2.胡萝卜切丁。3.虾皮略黄后，加入胡萝卜翻炒一会。4.然后把煮好的扁豆、炸虾皮、胡萝卜丁放入白米中。加入适量的盐，将所有原料混合均匀。5.取一张梅花膜，放入白米，磨成梅花蛋包饭。6.最后，把鱼子酱放在鸡蛋包饭上，放在盘子里。

4岁宝宝食谱-鸡蛋西红柿粥

原料：1只猪踝关节，少量洋葱和生姜，1个西红柿，1个生鸡蛋，米饭和盐。

做法：1。猪的踝关节被砸碎，容易上火，小火煮5分钟；扔掉锅里的生水，加入适量的水，滴几滴醋，再煮30分钟，捞起骨头，留下大骨头汤；捞起浮在汤里的油，加入足够的水，把米饭煮开。2.西红柿用热水烫，去皮去籽，西红柿肉用手掰；将生鸡蛋粉碎并搅拌；生姜和洋葱切碎，用温开水浸泡30分钟，捞出，留下浸泡过的水。3.当锅里的米饭煮到70%成熟时，放入西红柿、洋葱和姜水再次煮，并放入适量的盐调味；粥煮好后，倒入生鸡蛋，通过交叉快速混合。

黑胡椒土豆冬瓜香肠米饭

原料：香肠80克，土豆丁60克，冬瓜100克，洋葱50克，适量调和油和盐。

做法：1。准备白米。2.香肠、洋葱丁、冬瓜和土豆去皮铁架块。3.锅里滚油，用油烧，放入葱丁，炒香，放入香肠丁，爆锅出肠油和葱油，备用。4.把油留在锅里，炒土豆。土豆退色后，倒入冬瓜翻炒。冬瓜松动时，倒入适当的温水，不要递给他们。5.文火煮5分钟，将白米倒入混合物中，撒上黑胡椒和食用盐，炖3分钟。6.水煨干后，关火，将所有原料取出，将土豆米饭冷却，拌入之前上桌的香肠和葱酥，将白米做成蛋包饭。

4岁宝宝食谱-生鸡蛋虾饺

原料：两个生鸡蛋，少量青菜，少量鲜虾，适量小麦粉，盐和胡椒粉。

做法：1。生鸡蛋打散搅拌；青菜用冷水洗，热水烫，切碎；将鲜虾剁碎。2.在煎锅里倒入少量的油，炒到高温，倒入生鸡蛋，炒到橙黄色，关火，开锅。3.将炒好的生鸡蛋、虾和切碎的白菜放入碗中搅拌，加入适量的食用盐和胡椒粉，然后混合制成饺子馅料；小麦粉加水，揉成面糊，用擀面杖擀成面团；卷好的皮加馅包成饺子。沥干后煮沸。

4岁宝宝食谱-鱼子酱蛋花饭

原料：白米、虾皮、熟扁豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、食用油。

做法：1。原料齐备，锅里放少量油，炒虾皮。2.胡萝卜切丁。虾皮微黄后，加入胡萝卜，再翻炒一会。3.然后把煮好的扁豆、炸虾皮、胡萝卜丁放入白米中。加入少量盐，将所有原料混合均匀。4.取一张梅花膜，放入白米，磨成梅花蛋包饭。最后，把鱼子酱放在鸡蛋包饭上，放在盘子里。